Содержание сайта

Самооборона, боевые искусства, фехтование.

Примерное расписание тренинга

24.03.2008 от Dmitry

Начинаем 24 марта 2008 года, в понедельник, в 20:00 по Москве. Тренинг будет вестись по адресу http://webinar2.ru/vist – достаточно просто открыть эту страницу в браузере, вы должны будете слышать аудиотрансляцию и получите возможность писать там же в чат. Если у вас нет возможности присутствовать на тренинге в онлайне – ничего страшного. Вы можете скачать запись в mp3. Ссылка на файл появится через некоторое время после окончания вещания.

Планируется 6 кастов по основным темам, а также вводный и заключительный касты. Некоторые касты будут длиннее, некоторые – короче. В среднем – 30 минут на каст.

День 1, понедельник, 24 марта.

Каст 1: Вводный каст.

На вводном касте я расскажу более подробно, чем мы будем заниматься. Кроме того, в процессе дам ответы на особо интересующие вопросы.

Домашнее задание: чего вы больше всего боитесь?

День 2, вторник, 25 марта.

Каст 2: Стратегия.

1. Что такое стратегия?

2. Признаки стратегии.

3. Выбор стратегии самообороны.

Домашнее задание: сформулировать личную стратегию самообороны.

Каст 3: Тактика.

1. Отличия тактики от стратегии.

2. Тактические принципы, применимые в самообороне.

3. Потенциально опасные места.

- окрестности питейных и злачных мест, ночных магазинов, игорных заведений;
- стоянка автомобиля при посадке в него;
- подъезд, лифт и подходы к собственной квартире.

4. Описание возможных конфликтных ситуаций.

5. Чужой конфликт.

Домашнее задание: рассказать о своих тактических ошибках.

День 3, среда, 26 марта.

Каст 4: Психологические и нестандартные ходы.

1. Включение в конфликт дополнительных участников.

2. Общение с нападающими.

3. Актерское мастерство.

Домашнее задание: убедительно обмануть человека.

День 4, четверг, 27 марта.

Каст 5: Подручные предметы.

1. Предметы, которые всегда должны быть с собой.

2. Классификация импровизированного холодного оружия.

3. Способы применения холодного оружия.

Домашнее задание: подготовить свой мобильный набор молодого бойца. Подумать и рассказать о том, что бы еще носил с собой / держал дома на случай нападения.

Каст 6: Рукопашный бой.

1. Концепция боя.

2. Передвижение и наблюдение.

3. Естественное оружие.

4. Уязвимые места.

5. Анализ возможностей противника.

6. Камень, ножницы, бумага.

7. Захваты и переломы.

8. Удары.

9. Падения.

Домашнее задание: осторожно провести тренировку по захватам и переломам с другом или родственником. Научиться падать. Поставить себе удар локтем. Рассказать о достигнутом.

День 5, пятница, 28 марта.

Каст 7: Оружие.

1. Огнестрельное оружие.

2. Нож.

3. Булава, топор.

4. Меч.

5. Метательное оружие.

6. Газовый баллончик.

7. Газовый пистолет.

8. Электрошок.

9. Экзотика.

10. Рекомендованные средства защиты.

Домашнее задание: пересмотреть свой набор молодого бойца, рассказать о результатах пересмотра.

Каст 8: Бонусный каст.

О чем – не скажу.

День 6, суббота, 29 марта.

Каст 9: Ответы на вопросы.

1. Повторный разбор домашних заданий.

2. Наше общение в свободном режиме.

Домашнее задание: подготовить обратную связь.

День 7, воскресенье, 30 марта.

Каст 10: Заключение.

1. Обратная связь.

2. Что делать дальше!

Расписание является приблизительным, возможно что-то добавится или изменится, но в целом – примерно так.

Рубрики: Главный блог | Комментариев нет »

Оставить комментарий

Заметьте: Включена проверка комментариев. Нет смысла повторно отправлять комментарий.